po prostu

Dzięks.Wiem że BJJ jest skuteczniejsze od Judo ,tylko że będę napewno miał techniki BJJ w ramach MMA,a Judo po prostu jakoś tak mi się bardziej podoba, nie trenowałem nigdy ani jednego ani drugiego tylko KB.Jak ogladałem np filmiki z walk to w BJJ zejscie do parteru wydawało mi się jakies takie mniej bolesne dla przeciwnika.W judo podoba mi się to [...]

Taa, pokazali za***istą metodykę... po prostu to co tam robił ma się nijak do tego sportu. Do tego TONG PO i pokutujące mity o gardzie w muay thai... kopanie goleniami w beton itd. Ehh. Powinno się karać za produkowanie takich filmów.

Pan Olokk dobrze powiedział. Musisz spróbować po prostu i przekonać się. Morze zacznij od treningów wydolnosciowych . Skoro mowisz ze po krotkim dystansie masz zadyche to znaczy ze nie trenujesz na w-f? odklada sie na pozniejsze lata

Ja sie tylko zastanawiam czy ludzie, ktorzy maja goraczke, czuja oslabienie sa uczuleni na jakis skladnik oleju czy jak. Raczej nie pisza, ze najgorszy staff jaki brali zeby zniszczyc renome firmy. Jak myslicie, uczulenie na jakies skladniki czy po prostu lewe partie czasem sie trafia?

jeśli masz podejrzenia że abnexen to wałek to po prostu nie kupuj ich prodktów a nie wiecznie siejecie jakiś zamet Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-28 11:41:45

Co masz na myśli pisząc "krzywa"? :) faktycznie na tych zdjęciach jakoś tak wyszło... bynajmniej nie wiem nic o tym, żebym miała krzywy kręgosłup czy coś... Myślę, że po prostu tak się ustawiłam:) Szczerze mówiąc, dietę z ostatnich dwóch dni układałam na podstawie przeczytanych tu artykułów... Nic już nie rozumiem. Myślałam, że białko to podstawa [...]

Masz rację @@-) wlewam w siebie dużo mleka, ale nie traktuję go jako źrodło białka... Ja po prostu muszę się napić mleczka przed snem #-P i dolewam je do kawy, a rano wypijam razem z płatkami... I z tego mi się robi taka ilość. Jako nastolatka zajadałam się płatkami z mlekiem na wszystkie posiłki, z wiekiem wiem, że muszę go trochę ograniczyć... [...]

"...Bede mu po prostu odpyskiwał i jak wyskoczy z łapami to zaczne go nap*****lać!!!" - i sam sobie odpowiedziałeś najlepiej na twoje pytanie/posta i też czekam na relacje niedaj się zgnoić po jak dasz się raz będziesz potem gnoiony przez wszystkich i jeszcz więcej Jak do ciebie wyskoczy to pokaż mu gdzie jest jego miejsce Pzodro

[...] widzę kłopoty z tym nie małe :) W poście powyżej nic nie wspomniałem o jego wieku, w sposób który ma wyznaczać etap w jego życiu kiedy może brać spalacze, a kiedy nie. Po prostu odradzam na razie zasięganie po tego typu specyfiki by wyciągać z organizmu jak najwięcej się da bez wspomagania i mówię tu o budowaniu masy jak i o wypalaniu [...]

po prostu ja bym się skupił na jednym celu :) młody jesteś to i tak rekomp " sam wyjdzie " potem ewentualnie albo pójdziesz w stronę redukcji albo masy. Lepsze efekty będą

Sądząc po sensie wypowiedzi- więcej korzyści by było gdybyś jednak został masażystą, a z bardziej przyziemnych- po prostu poczytaj o podstawach bo nie wiesz na ten temat absolutnie nic, albo i nawet mniej.Masa to jedno- utrata tłuszczu to drugie.Pozdro grubasie:)

Wiem. Zjem jakies 50g moze 70 g platków . Po prostu nie chce chodzic na czczo bo mam taka budowe ciała ze szybko bym " zniknął" Jezli mam kupione dwa paski l-karnityny olimp to zjesc ją przed treningiem zeby nie zalegała ? Czyli do tego o 5 40 wiórki kokosowe tak zeby z 10g tłuszczu wyszło A do tego po treningu ( 7 30 ) jajko ewentualnie [...]

Pompki raczej nie powinny być traktowane jako ćwiczenie stricte rozciągające, natomiast jako uzupełniające jak najbardziej. Nie wiem jaki stosujesz obecnie trening, ale zakładając, że i tak chcesz robić pompki, to rób to po prostu po skończonym treningu przed rozciąganiem. Przekładanie tego na ćwiczenie w domu nie ma moim zdaniem sensu.

ile tego ryzu z kurczakiem? zdajesz sobie sprawe, ze kilogram kurczaka ma zaledwie 800kcal? a 100g ryzu kolo 280? jesz po prostu za malo albo to co mi napisales to od swieta, a nie na codzien. nie ma innej rady - musisz zrec wiecej, niezaleznie od anabolikow, ktore jak widac nic ci nie daly.

[...] swoim chudym odbytem.dla takiego szczurka pozostaje nauka,ekonomia,bogaty tatuś i wyścig szczurów aż spełni się amerykański sen. jest jeszcze jednoa strona medalu,może po prostu jesteś jeszcze tak młody,że Twój metabolizm za.pierd.ala jak kometa haleya i nie ważne ile zjesz i tak wszystko obrócisz w energie przy trzepaniu kapucyna. pozdrawiam [...]

ból nie jest tak mocny, po prostu trochę blizna ciągnie przy tym ćwiczeniu. Miałem już wcześniej rehabilitację ze specjalistą, a teraz wziąłem się za wyrabianie mięśni. Po operacji spadłem trochę z wagi (ok. 12 kg). Diety jakieś specjalnej nie mam, choć oczywiście staram się jeść jak najwięcej białka.

Trudno powiedzieć po w/w nie było żadnych opini że kogoś coś boli, moze po prostu źle reagujesz na spalacze np brane na czczo

[...] się wydłuża (jednym ze skutków tego jest obniżenie IG). Dobre jakościowo ciemne pieczywo zawiera dodatki innych ziaren (soja, słonecznik, zboża), niestety niektóre to po prostu wyroby z białej mąki zabarwione na ciemno karmelem (karmel podnosi wartość IG produktu). Z ryżem jest podobnie. Ten ciemny jest niełuskany. Stąd niższa w nim zawartość [...]

jako urozmaicenie może być, ale na co dzień nie polecana, bo wątroba to wątroba i nie wiadomo czy jakieś toksyny w niej nie siedzą a pierś z kuraka ma większą wartość biologiczną białka od wątróbki poza tym wiele osób po prostu jej nie lubi / brzydzi się

stone 15 wiem co napisal tylko chce zeby sie po prostu przyznal ze sok byl wejdz w dzial galeria '' jak zmienila mnie silownia'' czy jakos tak i tam goscie cwicza rozne okresy czaso i ci co bez sokupo 4 latach nie wygladaja jak on wiec nie piszcie jakis ****a mitów o genetyce gosc specjalnie pisze wam bzdety zebyscie go podziwiali '' brzuszkow nie [...]